#春季生活打卡季#
春天“碱性菜”，建议中老年多吃，疏肝增免疫，简单一做味道香
春季是肝脏当令的季节，此时人体的肝气较为旺盛。
而中老年朋友随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，肝脏的功能也会有所减弱。
多吃碱性菜能够起到疏肝理气的作用，有助于调节肝脏的气血运行，使肝脏功能更加顺畅。
下面分享几道应急的碱性菜食谱，感兴趣的朋友不要错过了！
1.菠菜
菠菜炒肉
2.佛手瓜
佛手瓜炒肉
3.莴笋
素炒三鲜
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